Hoe zorg je voor een bewuste zwangerschap en geboorte: 30 eenvoudige, beproefde en geteste manieren om contact te maken met je baby en je lichaam
Dit boek helpt je een reeks eenvoudige maar enorm krachtige vaardigheden te ontwikkelen die je emotionele ervaring en welzijn tijdens zwangerschap en geboorte kunnen veranderen. 'Dit is een heerlijk boek, vol...
Description
Dit boek helpt je een reeks eenvoudige maar enorm krachtige vaardigheden te ontwikkelen die je emotionele ervaring en welzijn tijdens zwangerschap en geboorte kunnen veranderen.
'Dit is een heerlijk boek, vol zachte wijsheid' - Prof. Mark Williams, Mindfulness, Finding Peace in a Frantic World
'Wat een heerlijk ongecompliceerde en gemakkelijk te begrijpen inleiding tot mindfulness-oefeningen voor aanstaande ouders' Nancy Bardacke, auteur van Mindful Birthing
Geschreven met echte moeders, echte partners en het echte leven in het achterhoofd, zal How to Have A Mindful Pregnancy and Birth je helpen een reeks eenvoudige maar enorm krachtige vaardigheden te ontwikkelen die je emotionele ervaring en welzijn tijdens zwangerschap en geboorte kunnen transformeren. De 30 oefeningen omvatten: aandachtige ademhaling, visualisaties, dagboekaanwijzingen, zintuiglijke bewustzijnsoefeningen en tal van eenvoudige, gemakkelijk te beheersen hulpmiddelen om u te helpen ontspannen en contact te maken met uw baby terwijl u zwanger bent - en om u te helpen voorbereiden op de geboorte.
'Dit is een heerlijk boek, vol zachte wijsheid' - Prof. Mark Williams, Mindfulness, Finding Peace in a Frantic World
'Wat een heerlijk ongecompliceerde en gemakkelijk te begrijpen inleiding tot mindfulness-oefeningen voor aanstaande ouders' Nancy Bardacke, auteur van Mindful Birthing
Geschreven met echte moeders, echte partners en het echte leven in het achterhoofd, zal How to Have A Mindful Pregnancy and Birth je helpen een reeks eenvoudige maar enorm krachtige vaardigheden te ontwikkelen die je emotionele ervaring en welzijn tijdens zwangerschap en geboorte kunnen transformeren. De 30 oefeningen omvatten: aandachtige ademhaling, visualisaties, dagboekaanwijzingen, zintuiglijke bewustzijnsoefeningen en tal van eenvoudige, gemakkelijk te beheersen hulpmiddelen om u te helpen ontspannen en contact te maken met uw baby terwijl u zwanger bent - en om u te helpen voorbereiden op de geboorte.
Hoe zorg je voor een bewuste zwangerschap en geboorte: 30 eenvoudige, beproefde en geteste manieren om contact te maken met je baby en je lichaam